A baixa autoestima pode ser
observada através do comportamento de insegurança. Este sentimento afeta a pessoa
socialmente, profissionalmente e nas relações afetivas.
São pessoas que encontram
dificuldades para enfrentar os problemas, com a tendência a evitar situações
que precisam resolver, sentindo-se incapaz de buscar saídas para as
dificuldades do dia a dia.
A autoestima baixa afeta a
capacidade da pessoa de avaliar com clareza as situações, bem como, de avaliar
sua real capacidade de enfrentar o problema.
As pessoas afetadas pela
baixa autoestima são normalmente retraídas e deprimidas, que acabam tendo sua
vida prejudicada, pois tal sentimento atrapalha o processo contínuo de
aprendizagem que temos na vida e que depende de nossa capacidade de
experimentação.
As experiências levam ao
autoconhecimento, à medida que podemos ir somando os resultados positivos,
reconhecendo nossas limitações e ir buscando um aprimoramento a aquilo que
julgamos necessário aprimorar.
Sabe-se que a causa da baixa
autoestima está normalmente na infância. Foram crianças pouco incentivadas e
que não aprenderam desde cedo a lidar com seus erros e acertos, ou ainda
crianças que sofreram fortes críticas que atrapalharam sua capacidade de
experimentação na vida. Formaram sua autoimagem com base nos conceitos que lhe
foram repassados.
Acreditaram no que diziam que eram e não puderam se descobrir
e usar seus potenciais para um desenvolvimento saudável. Foram crianças
educadas de forma em que o erro é principalmente repreendido e recriminado e
não visto como parte do aprendizado.
As pessoas com baixa
autoestima sentem-se culpadas pela sua falta de capacidade e este sentimento
muitas vezes atrapalha a busca de ajuda de outras pessoas, gerando assim muitas vezes problemas de saúde.
A importância de aumentar
a Autoestima é consideravelmente grande,
pois através dela nos identificamos com o eu interior e com outras pessoas com
as quais nos relacionamos. Para a contribuição da formação da autoestima nossa
e dos outros é importante que sejamos positivos e evitemos a critica ,evitemos nos culpar
e culpar o próximo, que não nos sintamos rejeitos ou rejeitemos , não
humilhemos, não nos frustremos.
Coach Ana Célia Minuto
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