Tudo que focamos se expande, inicie a semana focando na solução e não nos problemas, muitas vezes gastamos muito tempo focando nos problemas o que gera sofrimento antecipado, falta de animo, desespero entre outros.
Disponibilizo neste post 8 passos para resolver um problema de forma eficaz e com menos dor ou ansiedade. Que se colocados em pratica lhe proporcionara maior bem estar emocional e com certeza mais facilidade para resolver os desafios que aparecem diariamente.
1. Escreva no papel qual é o problema ( Reclamos que temos um problema, mas muitas vezes não temos clareza do que nos incomoda);
2. Aceite que o problema existe( Na maioria das vezes empurramos com a barriga);
3. Responsabilize-se pela solução do problema ( evite culpar outros pessoas );
4. Analise como foi gerado o problema ;
5. Mapeie o que você ganha, e o que você perde com a não solução do problema;
6.Mapeie no minimo 3 possíveis soluções;
7. Escolha qual a solução é mais eficaz para resolver aquele problema;
8.Implemente a solução escolhida para resolver o problema.
Com a implementação destes passos a sua vida ficara mais leve !
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